疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-02-05 原文

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音)

你是否知道什么是真正疗愈的感受?不仅仅在身体层面,还有在身心灵层面的疗愈?

我们星球上持久的压力不断给我们制造需要跨越的障碍,而当我们精疲力竭试图超越每一个障碍,设法保持健康、照顾家人和朋友、赚钱支付账单,以及其他无数需要承担的责任,我们的健康会因此付出代价。

我们的身体可能会生病、变得疲倦,内心可能变得沉重,精神感觉被碾压,灵魂受到创伤,思想变得忧虑。

随着时间的流逝,这种存在方式成为我们的常态,我们会失去与充满活力的生活的链接。我们开始以为这就是生活未来的样子,并失去能够再次感觉良好的希望。或你仍然希望自己或所爱的人能疗愈,但尝试过的任何方法都没有真正起作用。

要知道,真的有一条出路。

多年来,甚至几十年来,你可能一直在寻找使自己更健康、更快乐、更轻松的方法,希望拥有更多的精力和能量应对生活的考验。也许你已经在花了无数的时间寻找答案,并与无数医生、健康从业人员和疗愈师一起努力寻找可以让你和你所爱的人感觉更好的方法。

这些方法可能没有让你感到很大的改善。甚至你可能比以往任何时候都更加困惑和不知所措。即使感觉健康,许多人也可能担心将来会发生什么。

我们在这个星球上面临的有些压力是不可避免的,但我们依然有许多可以做的。我们可以过上真正感觉健康的生活。我们可以拥有健康、和平与喜悦。

感到喜悦和健康是我们与生俱来的权利,你有权知道如何疗愈。这正是以下疗愈之道系列的目的,支持你在疗愈之道上大步向前。疗愈之道系列给你提供了信息、步骤和工具,让你开始感受到健康和疗愈。

安东尼威廉花了无数的时间,给世界提供了所有的疗愈信息,包括以下的疗愈之道系列,为了让所有人都能走上身心灵的深度疗愈之旅,感受到健康和喜悦。

当有正确的信息和自由的选择时,我们可以体验真正的疗愈,就像一粒种子发芽,有足够的营养滋养和关怀时会绽放成美丽的花朵。以正确的步骤滋养我们的身体、精神和灵魂,我们就能够像一棵参天大树一样茁壮而健康地成长。

疗愈的根基即树根是水果、绿叶蔬菜、蔬菜、补水、阳光和睡眠;让大树树干粗壮、枝叶繁茂的元素是创造力、目的、信心、祈祷、支持、爱、同情心、肯定、幽默、玩耍、动和自由。

以下让我们展开我们的疗愈之旅,祝福大家。

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

疗愈之道(一)- 水果

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

水果是我们最重要的疗愈基石,对健康至关重要。

水果含有的抗氧化物含量是所有食物中最高的。氧化意味着衰老和死亡,抗氧化意味着逆转死亡和衰老,这正是每个人最希望的事情。然而在现在,最能帮助我们的食物却被认为糖含量过高,对健康有害,这种错误信息使得许多人避开摄入水果。要知道,没有水果,我们很难在疗愈之道上大步向前。

你肯定听说过抗氧化这个名词,这是指能够对抗自由基的物质,自由基是使我们衰老的毒素。如果没有抗氧化物,我们会衰老,因为氧化意味着衰老。如果我们的饮食中没有抗氧化物,不仅会快速衰老,而且许多器官将无法正常工作,这会导致我们很年轻的时候容易患关节炎,心脏会挣扎,肝脏毒性会变得很高。

水果中的这些抗氧化物每天为我们净化肝脏。水果比任何肝脏净化补充品都高效。但现在潮流是要避免水果,在我们拒绝水果时,这等同于选择氧化饮食,拒绝抗氧化饮食。

几十年之后,我们会开始听说水果中许多未被发现的不同种抗氧化物多酚、花青素以及这些抗氧化物的辅酶;但如果由于现在流行的低(无)糖和低(无)碳水的错误信息,将水果从饮食中去除,当几十年后我们听到事实的真相时,想象我们的心情会如何。白砂糖、甜品的糖分、玉米糖浆等的确是非常不利于健康的糖分,应该避免,但水果、生蜂蜜中的糖分对身体健康至关重要。这些防止我们衰老的强大辅酶氧化物和辅助因子抗氧化物在未来会被包装成维生素出售,但我们的健康等不了几十年。

野生蓝莓,而不是人工种植的大个头的高灌蓝莓,是地球上最强大的疗愈食物,每天吃对健康有神奇的效果。可以解冻以后直接吃,或与香蕉与其他水果等打成果昔饮用。如果可以一辈子采摘一次或多次野生蓝莓、野生树莓、野生黑莓、草莓等,这是对健康有深远意义的行为。这些抗氧化物会重组我们的DNA和RNA以及体内的其他一切:重建血液、净化肝脏、清除淋巴系统内的毒素和自由基。

最好的水果摄入方式是在三餐之間吃,帮助维持血糖稳定,并恢复肾上腺功能。红皮苹果可以减少大脑炎症:现代许多人有不同程度和大脑炎症相关的症状诸如脑雾、头晕、眩晕、失忆、头痛、偏头痛等。红皮苹果可以帮助改善这些问题。水果中的糖分与精制糖的糖分有着天壤之别,水果绝对不会造成体重增重,相反会帮助减重,因为体重增重是肝脏功能不佳的结果,而水果可以恢复肝脏活力,因此想要减肥的人最需要的恰恰是各种水果。水果的果糖不会喂养任何的病毒或细菌。

现代许多人水果吃得并不多。许多人也许是一周吃一次,这也是现代慢性疾病高发的重要因素之一。永远不要害怕水果,水果不会带给我们任何的伤害。在疗愈过程中,请以自己的节奏慢慢加入更多的水果。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(二)- 绿叶蔬菜

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

在饮食中加入大量的生绿叶蔬菜,诸如菠菜、羽衣甘蓝、各种生菜等是必不可少的疗愈步骤。

绿叶蔬菜富含对各大器官、结缔组织和中枢神经系统的疗愈非常关键的矿物质、微量矿物质、氨基酸以及必需的脂肪。就像水果一样,每天摄入绿叶蔬菜对健康非常重要。然而现在有些绿叶蔬菜却受到攻击,被指控对健康不利,诸如羽衣甘蓝、卷心菜、羽衣甘蓝类、花菜和西蓝花等被认为含有抑制甲状腺的化合物,这并不是事实,这些化学物除非一个人每天吃到45公斤的羽衣甘蓝才有可能对人体造成伤害,没有人会一天吃那么大的量。相反这些蔬菜含有许多疗愈元素对于任何甲状腺疾病都极其有帮助,我们的健康等不了几十年后这些流行理论被推翻的那一天。

我们中的许多人其实每天摄入的绿叶蔬菜量并不充分,同时油炸烹饪过程本身就会造成上述关键营养成分的流失。我们中有多少人是每天吃生菠菜、香菜、羽衣甘蓝的呢?每个人经历的压力水平不同,本身的身体状况也不同,也许有些压力很少的人或者本身身体状况非常好的人在现在这个阶段每天吃几片绿叶蔬菜就够了(但这并不代表这样做对未来的健康有益),但是对于在今天承受巨大压力、生活忙绿且面临各种情绪挑战的人来说,尽可能多地在饮食中加入多种绿叶蔬菜的组合非常重要,因为这可以保护健康,使我们免受疾病的侵害。

绿叶蔬菜和水果一样可以给健康带来奇迹般的改变。可以在果汁内加入一些生菠菜混合成蔬果昔,或者每天吃一份色拉,甚至两份色拉。一份可以加入菠菜、番茄和黄瓜以及任何喜欢的其他蔬菜。另一份可以是奶油生菜、欧芹等的混合,奶油生菜中的奥米茄3是超级强大的脂肪酸,是真正的超级食品。各种颜色的卷心菜也是非常棒的绿叶菜,虽然实际上它并不属于绿叶菜,但很相近。蒲公英绿叶也非常重要,请尽可能加入日常饮食诸如色拉等。最重要的是摄入更多且不同种类的绿叶菜。

绿叶蔬菜可以增强我们的灵性和情绪的抗打击能力,因为在地球上我们都会经历一些打击。不管我们相不相信,绿叶蔬菜在支持我们情绪方面非常有帮助,当我们在这一生对抗黑暗,寻求光明并为光明而生时,它们可以帮助我们度过充满冲突、各种责任、逆境等的困难时期,绿叶蔬菜含有矿物质、维生素和抗氧化物,虽然没有水果那么多抗氧化物,但是绿叶蔬菜是让身体维持在碱性最重要的因素,请不要混淆,这里碱性不是指身体PH值,所以喝苏打水或碱性水对健康不仅毫无意义,反而有很大的伤害。酸性意味着身体毒性大,碱性意味着身体毒性低。绿叶蔬菜可以提升身体的碱性,从而大大降低疾病的概率。

将生绿叶蔬菜逐步带入我们的生活,将会看到它们如何神奇地改变我们的生活。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(三)- 蔬菜

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

我们都知道要多吃蔬菜,这是因为蔬菜在我们的生活和疗愈中有重要作用。蔬菜的许多健康益处是现在医学尚未了解的。

蔬菜含有对日常生活非常关键的丰富纤维,能够清扫并去除肠道中的垃圾和坏菌,并支持健康的菌群;净化肝脏,同时给身体提供大量的维生素、矿物质和抗氧化物,帮助身体运作在最佳状态。

一般人一辈子可能有八万顿饭,其中可能许多顿饭我们选择让嘴巴开心几分钟,但未必代表这些食物有充足的营养,例如吃高油脂食物、大量荤食或各种甜食等等,但我们都可以在未来的饮食中将身体过去没有能够得到的营养弥补回来。即使我们过去的两万顿或者四万顿饭中没有许多蔬菜,我们可以从现在起改变这一切,让我们未来能够免于疾病,活出真正的人生。

我们来说一说许多人不了解的蔬菜的神奇之处,现代生活我们每天都很忙碌,到处跑来跑去,有无数件事情要处理,面临各种压力和焦虑,这就是为什么我们会练瑜伽、打坐、禅修,因为我们想要“接地气”,一个最重要的能够帮助我们接地气的方式就是在饮食中加入更多的蔬菜,这是我们的基石,因为蔬菜是最接地气的东西,它们将矿物质从土壤中吸收上来,蔬菜会将它这种扎根于大地的稳固品质传递给我们。如果我们饮食中包括大量让我们失去接地气的食物,例如蛋、乳制品、小麦、高油脂食物、加工食品等等,这会让我们失去稳固的基石。

当我们变得更接地气更稳固时,这会让冥想变得更强大、更光明,瑜伽也会变得更加强大和动人。我们的灵性在增长,应对情绪的能力在增强。当我们接触自然,甚至抚摸公园草坪时,我们就在“接地气”。或者在自然中,例如海滩或草地上练习瑜伽时,我们就在接地气。

接地气会让我们灵性增强、控制情绪能力增强、心智增强,慢慢一切都会如同心想事成般自然地发生。我们的心灵盾牌变得越来越强大,能够抵御生活中的逆境。这一切的关键就在于摄入更多的蔬菜,例如芦笋。芦笋含有强大的接地能量,可以帮助我们疗愈。摄入更多的蔬菜可以激活许多很棒的疗愈方式的功效,诸如散步、骑车、观鸟、爬山、晒太阳、观星等等。

在当今社会,我们正在逐步失去接地气的稳固性,因此我们更需要每天吃更多的蔬菜,请将芦笋、红薯、土豆、胡萝卜、花菜、西蓝花等各类蔬菜加入我们的日常生活,而不是只是一天一顿,可以榨汁或者加入色拉,或者蒸着吃。将西芹汁带入我们的生活,每天早晨喝空腹500毫升西芹汁可以彻底改变我们的生活。将萝卜带入我们的生活,萝卜有强大的抗菌能力,可以杀死肠道内任何细菌和真菌,特别是萝卜的绿叶,这是非常强大的疗愈食物之一,可以加入色拉食用。也可以选择蒸一些蔬菜,然后加入色拉一起食用。还有一些蔬菜可以被称为“水果蔬菜”,因为它们其实是水果,诸如西葫芦、菜瓜等,可以生吃也可以蒸熟吃。

我们许多人都害怕各种疾病或癌症等。蔬菜能够帮助我们逆转疾病,无论是自身免疫性疾病、甲状腺疾病、心血管疾病等各种疾病。因为只有当我们接地气时,我们才有能力面对任何的疾病、人生的责任和压力以及可能遇到的困境,真正迈步向前。接地气是帮助我们应对所有这一切的关键因素,而蔬菜是这一切的基石。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(四)- 补水

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

我们大部分的构成是水,因此补水能让我们获得充沛的能量和最佳的感觉。

当我们没有足够的水分补充时,或者选择让我们脱水的液体时,容易变得暴躁、疲惫或易怒。

可能许多人都不知道的是,地球上大多数人都处于慢性缺水状态。如果我们一辈子都在喝咖啡,这很有可能会让我们处于慢性脱水状态。每个人完全可以自由选择自己的人生,,如果你喜欢喝咖啡,请在喝咖啡的同时补充足够的水分。

有没有听说过有人说,我喝很多水,但不停上洗手间,就好像水只是流经我的身体而已,依然觉得口渴。或者有人说,我喝水但是好像会造成液体滞留。这些都是慢性脱水引起的问题的表现

造成脱水的不只是咖啡,实际上我们每天经历的压力、责任、情绪、各种问题、生活挑战和进入水、食物和空气的各种污染,这些都是会导致慢性脱水的因素。

我们如何能够弥补过去的慢性脱水,多喝一点水肯定会改善,但这并不足够。更何况有些人可能不喜欢喝水。其实有许多方法可以补水。

有一点大家要知道,我们现在不是那么容易获得“活水”,活水对于疗愈很重要,例如海洋和河流里的水是活水,虽然我们无法直接喝,但我们有办法把过滤水变成活水。现在许多瓶装水已经失去了生命力和能量,因此如果我们喝的是任何过滤之后的水,可以通过加入柠檬汁使这些水变成活水,柠檬水不仅可以净化肝脏和淋巴系统,而且可以将过滤水变成活水,因为柠檬树从土壤深处吸取矿物质,以及地球的活水,因此柠檬树的果实柠檬包含了这种强大的力量,当在水中加入柠檬后,通过管道、经过过滤之后的水会和柠檬中的水连接,重新获得生命。

除了将柠檬汁、青柠汁或者葡萄柚汁挤入一杯水,使其重获生命力,另一种方式是将一瓶水放在阳光下,同时挤入一点柠檬汁,阳光可以给予水新的生命力,给予水营养物使其成为活水。生蜂蜜是另一种赋予水生命力使其成为活水的方式,而且生蜂蜜本身本身就充满了活性微量营养元素。这些是最强大的补水方式,而且操作非常简单。

黄瓜有一种活水成分,充满了各种微量营养元素和电解质。喝榨汁黄瓜水可以降烧,特别是在生病变得脱水之后,或者在阳光下晒伤时。黄瓜汁是超级强大的补水方式。每天喝一大杯黄瓜汁可以彻底改变脱水的状态,帮助身体疗愈。

以上所有这些都是非常强大的补水方式,长期慢性脱水会造成各种症状和疾病,补水对我们就是如此重要。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(五)- 阳光

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

想象当我们踏入阳光并且感受到温暖,为我们注入生命和活力的时刻,这种感受几乎像是有人在爱我们。

这是因为阳光是难以置信的强大疗愈师,它起到的作用远远超过维生素D。阳光可以启动许多科学尚未了解的人体关键疗愈机制,我们知道的只是维生素D。有种说法说,随着年纪,我们无法吸收阳光中的维生素D,因此必须要吃维生素D补充片(如果要补充维生素D,请补充维生素D3),其实阳光带给我们的所有益处中维生素D绝对不是最重要的。

太阳能够同等地增强体内每一种维生素、矿物质和任何种营养元素。我们只了解维生素D,但实际上阳光会增强维生素B、C、E、每一种微量元素、奥米茄3、6、9、抗氧化物、多酚、花青素、任何一种矿物质诸如硒、锌、铜等等。

因此我们不应该害怕阳光。世界上有许多人从来不晒太阳,依然在与皮肤癌做斗争,实际上避免阳光的人患皮肤癌要比接触阳光的人患皮肤癌的比例更高。因为害怕得皮肤癌而避免阳光会让我们失去阳光赋予我们的疗愈特性。

那我们如何获得阳光?坐在沙滩上涂着防晒霜晒几个小时并不是推荐的方式,这不是一个好方法。我们可以在早上或者下午(取决于什么季节)晒太阳。如果是夏天,建议选择比较早的时间,晒5-20分钟的太阳,从5分钟开始慢慢适应。我们不需要在一天最热的时候坐着晒太阳,而是选择在早上或者下午较晚的时候晒10-20分钟太阳。冬天时我们可以透过玻璃获得阳光,例如20分钟。即使很忙碌,依然可以在室内获得阳光。

有一点很重要要了解的信息:太阳是活的,在不断地移动,而且是有灵魂的,地球也是活着的生命,就如同我们每个人都有灵魂。当我们了解这一点时,太阳可以为我们做更多的事情,增强体内的矿物质、维生素和营养元素。太阳给我们带来的益处远超过增强体内的任何营养元素。

太阳是我们的疗愈师之一。避开太阳会让我们失去最佳的疗愈机会。感受日落和日出(避免盯着太阳看)的存在可以改变我们的情绪,让我们走出抑郁。当我们感受到阳光的温暖时,这就如同来自太阳的一个拥抱,这是我们真正的朋友。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(六)- 睡眠

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

如果我们经历过一晚甚至几周或者几个月睡得不好,我们会明白睡眠的重要性,睡眠帮我们完全恢复活力,使得身体得以疗愈。

医学尚不了解睡眠如何帮助我们疗愈,有些人可以睡得很好,有些人有各种各样的睡眠问题。其实有个很重要的信息我们需要了解,那就是我们的疗愈是在晚上10点到凌晨2点这个黄金时段进行的,因此只要在这段时间内睡觉,我们就在疗愈,淋巴系统在疗愈;内分泌系统在疗愈;中枢神经系统在疗愈;所有的器官在疗愈;血液得以重建,红细胞在重建,单核细胞、淋巴细胞、嗜碱性粒细胞、中性粒细胞等都在重建,恢复平衡。我们的免疫系统也在晚上10点到2点之间重建自己。

因此对于有睡眠障碍的人,如果在10点到2点之间即使只获得了1个小时的睡眠,我们的疗愈也在进行,即使无法立即入睡,如果我们在凌晨1点入睡,那么在1点到2点之间,我们的身体就在疗愈,这是极其重要的信息。虽然可能身体因为没有充足的睡眠第二天会感到疲累,但是身体依然在睡着的10点到2点这段时间内获得了疗愈。这并不是说只需要在10点到2点之间睡觉,我们依然需要6个小时的睡眠以获得最佳状态,但是对于身体的疗愈,最重要的是要抓住这一个黄金时段。

那对于有失眠症的人或夜猫子,可能在凌晨4点入睡,是否会错失10点到2点的疗愈窗口呢?其实一个人只需要在这段时间内闭上眼睛,在床上休息,即使是醒着的状态,身体依然会获得关键的疗愈。这不代表我们一定需要在深度睡眠的状态,时间段非常关键。

必须要知道一个非常重要的点就是在晚上10点到凌晨2点的黄金时段,即使失眠完全没有睡着,只要闭着眼睛,我们的大脑许多不同的部分就已经在休息了,只是不休息的那一部分可能不断发出让人焦虑的声音,担心睡不好明天如何能够应付白天诸多事务。虽然醒来可能依然觉得累,但是身体自我修复并不是在深层睡眠才进行的,我们休息的那部分大脑已经重启身体,帮助我们应对第二天的生活。只要在晚上10点到凌晨2点闭上眼睛,我们依然获得了睡眠的部分好处。很多人第二天有崩溃的感觉更多是因为一整晚的焦虑心理因素。因此对于有失眠问题的人,请在这个黄金时段合上眼给予身体自我修复的机会,放下任何焦虑和担忧,保持心情的平静。在失眠时变得焦虑甚至愤怒是完全可以理解的,但是当我们了解了黄金睡眠窗口这个信息时,请平息任何焦虑、挫败感而保持平静。

每个人需要睡眠的时间不同,这并没有什么绝对的标准,但有一点是肯定的就是,如果从晚上10点睡觉到第二天早上5点醒来,这七个小时睡眠后感觉休息的程度肯定远高于一个晚上1点睡觉,睡到10点睡了九个小时的人的休息感受。这就是黄金时段的力量。

那对于上夜班的人呢,在白天上午10点到下午2点睡觉,依然可以获得强大的疗愈效果。对于有失眠症的人,如果想在白天小睡一会儿,可以选择在上午10点到下午2点之间小睡一下以恢复活力。

晚上放松准备睡眠最好的方式就是观星,即使看一眼或者30秒钟都有极其强大的力量。如果我们住在不是经常能看到星星的地方,请在看到它们的时候想到这一点,其实我们可以让意识与星星连接,甚至可以在电脑上看星星,更重要的是与星星连接,这是极其强大的疗愈方式,这可以使我们变得平静,帮助放松得以入眠和休息。我们不需要成为星星的专家,只需要在观看星星时,知道在那一刻一切开始重新连接– 神经元、大脑内的电子脉冲、大脑的所有部分都开始重新连接。

我们来聊一下做梦, 我们从小到大都想知道梦代表了什么,特别是噩梦。为什么我们会有噩梦、发怒的梦、挫败感的梦、惊恐的梦、甜美的梦、梦中突然惊叫而惊醒。它们是不是一种惩罚?我们能不能没有噩梦,而都是在海岛吹风晒太阳的美梦呢?一旦我们明白了为什么会做噩梦,我们不会希望噩梦远离我们。

噩梦是我们心理疗愈的方式。当我们人生不断经历某些负面情绪、压力或经历创伤时,在大脑内会建立起物理围墙避免我们不断地感受处理这些创伤,这样我们才能在清醒地时候更有效率从事我们白天需要做的事情。这是身体本能自我保护的一种机制,因为白天清醒时,为了更好地生活,我们不能放下负面情绪的围墙去处理它们,因此真正处理这些潜意识里情绪的时机就是晚上的睡眠。

当我们进入睡眠,失去意识时,我们心理的围墙开始倒下,从而得以清理和修复。这意味着许多困难的情绪会涌现在我们的梦境,因为这是修复和清理的方式。如果睡眠时这些不发生,我们的挫败感、愤怒、害怕、背叛、愧疚和羞辱等各种情绪会不断累积直到它们冲破心理保护的围墙而呈现并控制我们清醒的白天生活。因此梦境是真正帮助我们每晚进行心理大清理并释放负面情绪,使得我们白天生活不受到这些情绪影响。

有些梦是会跟随我们一整天甚至一辈子。即使白天生活中关系是很正常的,梦境中我们可能体会到和家人或者朋友一种不同的关系,可能白天良好的关系在梦境中会有被伤害的感觉。梦境可能会重新打开旧伤,让我们重新思考过去是什么引起了这些伤害。或者有时候我们会从梦境中醒来有一种似乎我们做错了什么的感觉,或者我们没有被理解或者被听到的感受。当我们试图理解梦境的时候,却感觉心里面有一种空洞的感觉。

以上这些都是非常健康的。当我们醒来有一种空洞的感觉意味着有毒的伤口和负面情绪正在从睡眠中开始离开或者已经离开,使得我们围墙内的心理负面情绪和创伤慢慢减少。虽然我们总觉得噩梦是不好的,但噩梦是真正让我们恢复活力的方式。虽然可能我们未必能体察到这一点,但这是每晚发生的自我修复的神圣时刻。

当然做美梦不代表我们是坏人。所有这一切的关键是中道即平衡。我们希望能做美梦,有时候我们会做一些温和的噩梦但是醒来就忘记了。只是我们要学会欢迎噩梦,它们不是对我们的一种惩罚或者审判。它们帮助我们清理掉内心的垃圾,让我们成为更好的人,让我们清醒的白天生活能发生更多美好的东西。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(七)- 创造力

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

创造力在我们的疗愈过程中有重要作用,因为它给我们的精神和灵魂带来自由。

通过表达我们自己,可以释放阻碍疗愈的停滞情绪。创造本身也是一个神圣的行为,一旦我们了解了为什么,这可以在身体、心灵和灵魂层面起到巨大的疗愈效果。

我们常常通过喜欢做的事情表达创造力,例如跳舞、写作、画画、种花、唱歌、编织等等,所有这一切都是表达创造力的美丽方式,我们所有表达创造力的方式都是奇迹,所有的创造表现都是永恒的。

许多时候,我们希望和别人分享我们的创造力,我们的创造被别人听到或看见,希望别人可以和我们一起分享、欣赏这种创造,并给别人带来喜悦。有一点关于创造力非常重要的信息,当我们了解之后,这将能够激发疗愈。这会激发我们灵魂、创造力的那部分灵魂、有创造力的那部分大脑和有创造力的那部分身体的疗愈过程:实际上,我们不需要担心有没有人看到或者听到我们的创造,因为我们每个人与生俱来就有的创造力和创造会被整个宇宙、更高的源头和其他灵魂看到,这是我们真正的观众和听众。

当我们在花园里把一堆石头堆起来摆成一定的形状,我们就在表达自己的内心。许多灵魂都会看到,宇宙和更高的源头也会看到,我们的创造被记录在时间上,即使风雨将这一堆石头推倒,这一切已经被储存成为永恒,将永远存在。

创造力不仅仅是我们在某一个时刻为别人表达或者与别人分享的,这些当然也非常重要,但要记住的是,不管有没有观众或听众,我们所有的创造都被宇宙和灵性层面所看见。知道这一切可以增强我们的灵魂,真正疗愈我们的精神。

我们要发挥我们的创造力。一种方式是散步,因为散步可以激发我们的创造力,在散步时,我们可以想象这次散步是为了激发我们的创造意图,这不是说在散步时会有许多创造性的想法出现,当然如果发生了也是非常棒的一件事情,这也许会在之后发生,例如第二天。只有当我们知道为什么要这么做时,才能够释放出我们的创造力。

我们许多人的创造力是被抑制的。我们的创造力一直被生活中各种事物所压抑。生病会导致创造力被抑制,随着人生经历我们的信心越来越减弱,这也会抑制创造力,因此重燃创造力很重要。我们可以通过散步激活创造力。这意味着我们穿上鞋,明白我们这次散步是为创造力而散步,这类似于我们为某个慈善项目或特定目的走路是一样的。当我们知道是为了创造力散步时,这会更大地激起创造力,使其变得更加强大,当我们能更多地表现创造力时,会释放心中更多的东西,帮助我们的精神和灵魂疗愈,也会有更多的创造被宇宙见证,成为永恒。当有一天我们离开这里的时候,我们会看到我们所有的创造,从最微小到最宏大的,然后进入下一段旅程。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(八)- 目的

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

我们的灵魂总是知道我们来到这里的目的,即使当我们怀疑自己或已经失去了信心,我们的灵魂依然清楚地知道我们为什么在这里,不管我们是否能感觉到。

了解我们的目的对于疗愈很重要。目的给我们一种温暖的感觉,让我们感觉我们富有成效,正在前行。我们中有一些人开始是有目的的,但可能慢慢地开始怀疑这是不是自己的目的,我们可能会觉得,这是不是我应该做的,我不想做这件事或者这个项目等等。有许多人可能开始喜欢一个目的,慢慢变得不喜欢,还有许多人不知道目的是什么。许多人每天一起床,去上班,然后照顾孩子,也许并不认为自己的工作是自己的真正目的。

目的这个词本身其实很含糊,更准确地说,目的这个词意味着“我们在为谁工作?”:我们在为宇宙工作,我们在为光工作,我们在为爱工作,我们在为神圣的源头工作。当我们知道我们为谁工作时,所有一切都开始改变。我们将不再迷失,不会失去方向,也不会厌倦一个又一个目标。

当我们明白我们为谁工作时,一早醒来就告诉自己,我为宇宙(或神、爱、光、上帝、更高的神圣源头等)工作,目的这个词将变得越来越强大,我们的天赋会支持我们的目的,所有事物都会支持我们来到这里的真正目的。如果不了解我们的天赋是什么,可以有一个小练习来帮助我们。

我们带着一把小铁铲到一片有野花和微风的田野,太阳出来了,天上还有大片美丽的云朵,我们感受着微风、阳光和花香,正在穿越田野,我们直觉地在某一个地方停下来,开始用小铁铲挖掘。我们找到了一个核桃木的小木盒,当打开这个木盒时,我们看了自己小时候对别人有同情心的一刻,看见自己照顾一只猫,或者一只生病的狗,或者对我们所爱的人特别善意的那一刻,看见自己做一件让自己鼓舞且振奋的事情。

看见这个盒子内的天赋吗?是否看到了灵魂里面有个装满信任、同情和爱的盒子?这是我们真正自我的天赋的一部分。我们会创造什么?我们拥有什么?我们拥有在这个盒子内的天赋。

我们要知道我们拥有的这些天赋,知道我们为谁工作,这样目的这个词开始变得越来越清晰,越来越强大,所有一切会自然地发生。这会帮助我们疗愈,并轻松愉悦地生活。当我们知道为谁工作时,不管我们做什么,为自己做顿饭,或者打电话给所爱的人等,都能够深刻且正面地影响其他人,并影响整个世界。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

疗愈之道(九)- 信心

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

当一个人在与疾病斗争停滞不前时,很容易失去信心,对于自己身体的信心,对于生活的信心,甚至对于更高源头的信心。当我们在生活中经历任何情感或者精神层面的痛苦或者不公正时,同样可能变得不信任而失去信心,但是信心确是最重要的部分。

当我们在经历疾病危机,感觉很糟糕时,要知道的是,我们身体的一部分依然在为我们工作,血液在流动,心脏依然在工作,我们的免疫系统依然在为我们而战。我们需要尊重这一点,不应该对疗愈失去信心,即使我们没有信心,也需要承认我们的身体的一部分在为我们工作。我们需要善待为我们工作的这一部分身体,诸如我们的血液、心脏、免疫系统、大脑。因为即使在面对疾病时,我们体内的许多部分每一天都在帮助我们疗愈。不管我们在与什么疾病、何种疼痛甚至焦虑或恐惧做斗争,知道我们身体在为我们而战非常重要,而不是完全被痛苦和疼痛淹没。

承认痛苦的存在是正常的,但是承认并爱护为我们工作的那部分身体也非常重要,因为当我们这么做的时候,信心能够自动得到重建。只要有想生存下去的意愿,我们就已经有了一些信心。如果不想生存下去,那信心真的悬于一线,但我们依然有办法可以激活并增长那一点信心。

我们出生时带着信心来到这个世界,当我们是婴儿时,我们拥有信心并充满信心地生活。后来当我们成长时,信心开始逐渐消磨,因为信任被不断打破,这是我们失去信心的原因。我们可能经历了不愉快的经历,或者极具挑战的人生经历,背叛、冲突等等。我们的信心开始减弱。我们需要回到婴儿时充满信心的感受,即使不记得这一时刻,还是需要重新建立信心,因为这是我们信心最充足的时刻。出生时我们就带着来自更高源头的信心来到这个世界,这就像出生时就给予我们的珍宝箱,帮助我们在这个世界上更好的生活,我们需要打开这个珍宝箱汲取力量。不要把信心想象成一样很抽象、遥不可及的东西,或者认为我们什么都做不了,或者它也帮不了我们,因为信心真的就在我们内心,我们完全可以重建信心。

有人相信神,但是没有信心;有人相信天堂,但是没有信心;有人相信天使,但是没有信心。我们真的需要重建每个人内在都有的信心,以下这个小练习非常重要,这是重燃内心信心的方法,会给我们内心和灵魂带来信心。

选择舒服地躺下,在床上,在沙发上,在瑜伽垫上,在草坪上。想象看见一条从天堂垂下的金色绳索,在我们的面前晃来晃去。这是一条闪耀着金光、被光包围的绳索,这条绳索一直通到天堂,与一个大钟相连,这个大钟是信心之钟。想象自己抓住这根绳索,然后拉住绳索,来回摇晃敲钟,大钟开始发出钟声。这会激活我们出生时与生俱来的信心。如果你相信神的存在,这能够更大程度地激发信心。

这条信心之绳是信心的按钮开关,如果我们现在不觉得有信心,我们会慢慢感受到变化,可能一周以后,一个月以后,我们会感觉到比以前有信心。

我们会对于疗愈更有信心,对身体为我们工作更有信心,对家庭、对朋友、对工作、对自己的目的以及所有一切都更有信心。每一天信心会慢慢地增强。

信心就像小溪流,随着更多的水进入溪流,开始变得越来越壮大,不再仅仅是一条小溪流了,慢慢地信心开始变成一条大河,成为一条充满活力奔腾的河流,这是来自更高源头保护我们的盾牌,来自天堂、来自神、来自光的盾牌,因为信心能够将我们拉出黑暗和恐惧。

当无法感受到信心时,我们无法在犯错时选择正确的道路;但当我们重新获得保护的盾牌时,我们将感受到信心给予的力量。

祝福大家,让我们进行到疗愈的下一步。

音频版请听以下(感谢明健老师的甜美声音):

The Healing Path

Do you know what true healing feels like?

Not just in your body, but your soul, heart, spirit and mind?

Planet Stress (as I refer to our world today) gives us one hurdle after another to jump over, and as we exhaust ourselves trying to get and stay well, look after family and friends, earn the money to pay the bills, and the other endless responsibilities we deal with, our health can suffer.

Our bodies can become sick and tired, our hearts heavy, our spirits crushed, our souls traumatized, and our minds worried.

Over time, this way of being can become our norm, and we can lose touch with what vibrant living feels like.  We start to think this is what our life will always be like, and begin to  let go of hope that we can truly feel good again.

Or you may still have hope that you or your loved ones can heal, but nothing you've tried has really worked.

There Is A Way Out...

For years, decades even, you may have been searching for ways to feel healthier, happier, and lighter. To have more energy and strength to get through the long days and trials of life. Or like many, you may have spent endless hours online and with doctors, health practitioners, counselors and healers, desperately seeking ways for you and your loved ones to feel better.

And yet you may not be feeling that much better at all. In fact you might be more confused and overwhelmed than ever before at the conflicting information at every turn. Even if you feel healthy, you may be worried about what could be ahead for you.

The stress we deal with on this planet is in some ways unavoidable, but there is still much we can do. We can lead a life where we truly know what it’s like to feel healthy. Where our bodies, hearts, spirits, souls and minds have more health, peace and joy.

You deserve to feel your best. It’s your right to know how to heal.

That’s exactly what I’m here for. To guide and support you in knowing how to heal.

I can give you the information, steps and tools to move forward so you can begin to know just how good you can feel.

There is nothing I care about more, which is why I have created this free resource for you.

Many people are not able to afford products or services, so I’ve dedicated hundreds of hours to creating The Healing Path so that everyone has the opportunity to move forward with profound healing, at no cost.

For all 18 steps texts and audios, pls access via below link:

https://www.medicalmedium.com/healingpath

愿天下人健康、平安、健康。

以下是三种查找公众号所有发布过内容的方式:

1.  在公众号介绍页面,右上角有放大镜显示的搜索功能,可以直接输入关键字搜索所有包含关键字的文章。这个是最全面的方法。

2. 关键字查找:公众号已经设定关键词回复功能,但功能有限(因为有数量限制),无法找到至今发布所有内容。

3. 大家也可进入公众号菜单中的索引和链接文章中进行查找,这些文章中已经包含了公众号至今发布的所有文章:

- 如欲搜索各种疾病相关信息,请在公众号菜单->疾病篇中点击查看“疾病索引和链接”一文以查找您感兴趣的话题;

- 如欲搜索各种疗愈食物相关信息,请在公众号菜单->疾病篇中点击查看“疗愈食物索引链接”一文;

- 如欲搜索相关排毒疗愈净化法,请在公众号菜单->疗愈篇中点击查看不同的净化疗愈法;

- 如欲搜索健康菜谱,请在公众号菜单->更多中点击“美味食谱索引”一文。

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

要了解更多相关信息,请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说:

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

第三本书 关于甲状腺

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

第四本 -肝脏救援,肝脏问题是所有疾病的起源

第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。

第六本书关于各种净化疗愈法,四月已出版

一位被上天刻意训练了25年的医疗灵媒!一本慢性病+难治疾病的食疗全书!看了本书,你会用全新的眼光看待世界与自己的健康!安东尼.威廉从小拥有疗愈人的天赋,至今已成功帮助数万名被误诊,或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天,他在吃晚餐时走向奶奶,将手放在奶奶的胸膛,开口说:“肺.癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚,遑论明白意思,奶奶也好端端的,所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光,证实果真罹患肺癌。之后,无论遇到什么人,他都能清楚知道对方的身心健康状况,以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能,他从好奇、排斥、骄矜、逃避,到完全臣服,进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在,他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。

网站声明: 本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于 疾病和疗愈的各方面信息,以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享,不作为临床医疗指导,不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育,也不建立任何患者与医生的关系,请读者理性阅读理解参考,本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医! ~ ~愿大家健康快乐平安哈!
weinxin
安东尼威廉净化法资料库
蜂鸟健康微信公众号打造

发表评论